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標題: 曬太陽更養生 [打印本頁]

作者: honywisdom3 時間: 2024-3-14 14:24
標題: 曬太陽更養生

說到補身體，很多人就只想到昂貴的各種保健品，但實際上，生活中就有一種免費的補藥，卻被大家忽略了——那就是曬太陽。日光浴仍然被老外視為非常健康的養生方式，而咱們很多人還在對陽光避之不及，每次出門都全副武裝，把自己遮擋著嚴嚴實實。事實上，經常曬太陽，不僅能防治疾病，還能提高幸福感。威而鋼 西地那非 Viagra

《生命時報》刊登的一項調查顯示，只有30%的人經常曬太陽，總體上曬太陽的時間遠遠不足。而保持足夠的日照，有利於提高幸福感。早在2002年，柳葉刀上的一項研究就顯示，光照可以增加大腦內部血清素的周轉率。而血清素又被稱為“快樂物質”，屬於神經傳遞物質，能夠帶來幸福愉悅感。Sildenafil 威而鋼哪裡買 威而鋼效果

2022年研究人員發現，每天平均1.5小時、夏天每天2小時和冬天每天1小時的光照最有利於降低癡呆風險。當然，陽光的魅力不僅於此，它還能有利於維護人的心血管系統以及提高整體的免疫力。威而鋼副作用 威而鋼價格

降三高，保護血管：紫外線可以促使皮膚細胞釋放出一氧化氮，進入到血液中後，促使血管舒張，對改善血壓有一定的幫助。適度曬太陽，還能幫助平衡血糖、血脂，有利於心腦血管健康。威而鋼吃法 威而鋼價錢

提高免疫力：很多愛美人士避之不及的紫外線，其實可以促進皮膚合成維生素D，維持人體生長發育。以嬰兒為例，保持適度的日照1小時，就可以合成400個單位的維生素D，滿足全天的生理需求。威而鋼藥局 威而鋼使用方法

緩解風濕：風濕病其實是一種侵犯關節、骨骼、肌肉、血管和周圍軟組織等的自身免疫性疾病，陽光照射患處，可以促進病灶血管擴張，使細胞再生能力增強，改善免疫功能。威而鋼使用心得 威爾鋼 威爾剛

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